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25980 Keitum/Sylt
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Gemeinsam aktiv werden
Entdecken Sie unsere vielseitigen Sportkurse von Aqua Fitness bis hin zu Yoga und Meditation.
Unser Kursprogramm
AuszugKurse die sanft bewegen, den gesamten Organismus harmonisieren und zum stärken neuer Lebenskraft Anleitung geben. Sie bilden durch Ihre Innenzentriertheit einen geebneten Weg der Sie zur inneren Ruhe heranführt. Nebenbei trainieren Sie Ihren Körper und stärken Ihre Achtsamkeit.
Unser Kursprogramm ist für Hotelgäste inklusive.
YOGA
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Unsere ausgebildeten Yogalehrerinnen leiten Sie durch dynamische Vinyasa Flows in denen sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf ihre präzise Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, sodass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Während wir uns von einer Asana in die nächste begeben, sind wir wirklich im „Hier und Jetzt“ und kommen auf unserer inneren Insel an. Yoga fördert die eigene Körperwahrnehmung, stärkt und dehnt die Muskulatur, stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Achtsamkeit und eine Stresslindernde Wirkung tritt ein.
Zielgruppe: Yoga eignet sich für jeden, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchte. Für jedes Fitnesslevel möglich.
DAUER 60-80 MIN.
MEDITATION
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In der Meditation lernen Sie Ihre Gedanken zur Ruhe zu bringen. Lassen Sie sich in eine tiefe Meditation führen und kommen Sie ganz bei sich an. Für einen entspannten Geist in einem entspannten Körper.
Zielgruppe: Meditation eignet sich für jeden, der die Stille genießen möchte. Besonders für Menschen mit hohem Stressfaktor, hohem Blutdruck oder Gedanken die niemals stillstehen.
DAUER 45 MIN.
Kurse die Ihre Vitalität anregen, durch Bewegung und Kräftigung Ihr Köperbewusstsein stärken und dabei Ihre Körpersilhouette formen. Kurse die eine Auszeit vom Alltag ermöglichen und dabei neue Impulse setzen, um volle Fahrt auf Ihrem Lebenskurs zu bleiben.
Unser Kursprogramm ist für Hotelgäste inklusive.
PILATES
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Pilates ist eine überaus wirkungsvolle Trainingsmethode um die Körpermitte, das Powerhouse, zu aktivieren. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität.
Zielgruppe: Geeignet für jeden, der die innere Mitter kräftigen und stärken möchte.
DAUER 45 MIN.
FASZIEN FITNESS
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Beim Faszien Training wird mit Hilfe der Black Roll gezielt gegen Verklebungen des Bindegewebes vorgegangen. Durch die intensive Bearbeitung des Faszialen Gewebes werden eine höhere Beweglichkeit und ein besserer Muskelaufbau erzielt.
Zielgruppe: Da alle von einem gesunden Bindegewebe profitieren können, ist Faszien Training für jeden von uns geeignet.
DAUER 45 MIN.
Kurse die im Wasser oder an der Brandungszone stattfinden. Der natürliche Auftrieb im Wasser wird genauso genutzt als die Wirkung der Aersole an der Brandungszone. Atmen Sie die Sylter-Brise ein und genießen Sie die mineralhaltige Nordseeluft auf Ihrer Haut, die Sonne im Gesicht und den Strand unter Ihren Füßen. Werden Sie ganz leicht!
Unser Kursprogramm ist für Hotelgäste inklusive.
AQUA GYM
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Ein gezieltes Ganzkörpertraining im Wasser zur Förderung der allgemeinen Fitness mit hohem Spaßfaktor. Verbessern Sie gelenkschonend und federleicht Ihre Beweglichkeit, Koordination und Kraft.
Zielgruppe: Für jeden geeignet. Besonders für Sportbeginner oder bei Gelenkbeschwerden.
DAUER 30 MIN.
Legende:
Schönheitskraft
klärend & verfeinernd
Naturkraft
belebend & ausgleichend
Sonnenkraft
stimulierend & stärkend
Wasserkraft
entstauend & entschlackend

Henrik Schuster
Spa Manager
Um Ihnen Ihren Aufenthalt so angenehm wie möglich zu gestalten und Ihren Wunschtermin zu ermöglichen, senden Sie mir gerne Ihre unverbindliche Anfrage für Ihre Reservierung oder kontaktieren Sie mich unter:
04651 460 66 522 oder spa@severins-sylt.de
SPA Öffnungszeiten
Täglich
von 7:30 bis 20:30 Uhr